no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月12日（水）

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【記録グラフ】
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.9
BMI（） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1517kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
カレーパン（0.5人前） 174 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
あんパン（0.5人前） 98 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
チキンカツ（0.5人前） 219 kcal
ファミマ スパゲティサラダ（1人前） 276 kcal
株式会社　若狭 肉じゃが（1人前） 137 kcal
23時
グリコ乳業 プッチんプリン（1人前） 157 kcal
花王 減るしあ（0.5人前） 10.5 kcal
  2336 kcal
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