食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月14日（金）

食事
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【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
カップヌードル　しお
かぶ＆ベーコンサラダ
充実野菜　野菜＆ヨーグルト
【間食】
蒟蒻ゼリー　りんご
【晩ごはん】
天玉そば
【夜食】
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
12時
日清食品 カップヌードル しお 76g（1人前） 357 kcal
CoCo壱番屋 ベーコンサラダ（1人前） 108 kcal
伊藤園 充実野菜　野菜＆ヨーグルトミックス（1人前） 90 kcal
16時
アイエー・フーズ こんにゃくゼリー（1人前） 89 kcal
21時
東洋水産 天そば（1人前） 471 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
23時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  1886 kcal
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