あかすり【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

わなびすらりさん

1 2

あかすり

< 待ちに待った日　｜　一風堂 >

ムスメは旅の疲れを、わたしは一人暮らしの疲れを癒すために近場の温泉へ
あかすりをした。
あんなに痛いほどごしごしこするのに、ぜんぜん赤くなってない。
垢は驚くほどたくさん出た。
あれが、ほんとに、皮膚だけだったら、体重もだいぶ減ったはず。
首がきれいになった。

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった）
0

食事の記録
1064kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

19時
にんじんりんごジュース（0.5人前）	120	kcal
紅茶（1人前）	1.2	kcal
サブウェイフレッシュサンドテリヤキチキン（0.5人前）	178	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.5人前）	80.4	kcal
oto にぎり８貫（1人前）	176	kcal
みそ汁（1人前）	35.8	kcal
モンブラン（1人前）	231	kcal
レモンティー（1人前）	6.6	kcal
明星食品株式会社明星　スープ春雨　ｻﾝﾗｰﾀﾝ（0.8人前）	130	kcal
共立食品セサミクラッカー（0.1人前）	105	kcal
	1064	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ