パンケーキ【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月18日（火）

パンケーキ
< 一風堂 　｜　韓国料理 >
ムスメが焼いてくれた。
とてもやわらかくて、パンプディングのようだと言うと、スコットランド人のルームメイトに教わったレシピで、牛乳にお酢を入れたものを使うとのこと。
しかし、晩御飯、作ってくれるのはうれしいが、これだけ？？？？？

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
にんじんりんごジュース（0.5人前） 120 kcal
カレーパン（0.4人前） 139 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド ガムシロップ（1人前） 27 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
ほっともっと トン汁（1人前） 83 kcal
アジの南蛮漬け（0.1人前） 66.2 kcal
学食 五目ひじき（1人前） 34.6 kcal
冷奴（1人前） 54.7 kcal
パンケーキ（1人前） 299 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
oto コロッケ （1人前） 178 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（1人前） 63.7 kcal
ロッテ チョコレート（5人前） 135 kcal
  1598 kcal
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