食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月22日（土）

食事
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【朝ごはん】
博多　焼きラーメン
レモン牛乳
【昼ごはん】
わかめうどん　天ぷら　セット（季の彩）
【間食】

【晩ごはん】
おでん
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ニュータッチ カップ焼きそば（1人前） 594 kcal
栃木乳業 レモン牛乳（0.6人前） 177 kcal
14時
うどん（1人前） 428 kcal
ジョイフル 天ぷら（1人前） 418 kcal
20時
トップバリュ おでん（1人前） 170 kcal
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
  2343 kcal
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