雨でテニス中止【ミュルサンヌさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月23日（日）

雨でテニス中止
< 下流の宴 　｜　錦織やった！ >
雨の為テニスが中止になり、2時間約400Kcalが消費できず。
結果カロリーバランスプラスに。。。

【記録グラフ】
BMI
25.26
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1616kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミスタードーナツ オールドファッション（1人前） 299 kcal
ミスタードーナツ カレーフランクパイ（1人前） 279 kcal
12時
バーミヤン チャーハン（0.4人前） 223 kcal
焼き餃子（0.2人前） 76.4 kcal
酢豚（0.4人前） 253 kcal
18時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
サントリー ダイエット　サントリー（2人前） 154 kcal
  2027 kcal
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