no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mackerelさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年05月31日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 中（2人前） 470 kcal
oto 味付けのり（1人前） 5 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
13時
ちゃそば（1人前） 137 kcal
ごはん（1人前） 70.6 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
15時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
18時
イトーヨーカ堂　 グリンピース（0.4人前） 20 kcal
きくな（3人前） 31.5 kcal
玉ねぎ（1人前） 90.6 kcal
そうめん（1人前） 240 kcal
IKKYU-AN ごま餅（1人前） 80 kcal
干しスルメイカ（0.3人前） 58.1 kcal
19時
サワラの味噌焼き（0.5人前） 95.7 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1859 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE