ｶﾛﾘｰ【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月14日（月）

ｶﾛﾘｰ
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【記録グラフ】
体年齢
61%
体年齢（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
20
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1971kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
95.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コープ コーンフレーク（1人前） 320 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
15時
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
22時
吉野家 ビール（1人前） 55 kcal
吉野家 ビール（1人前） 55 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
ampm ねぎとろ（1人前） 156 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
  2487 kcal
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