ｶﾛﾘｰ【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月15日（火）

ｶﾛﾘｰ
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【記録グラフ】
体年齢
61%
体年齢（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1971kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
95.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おせきはん（1人前） 30.2 kcal
たきこみごはん（1人前） 244 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
13時
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
19時
吉野家 ビール（1人前） 55 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
アジの南蛮漬け（1人前） 662 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2419 kcal
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