サッカーに興味【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月14日（月）

サッカーに興味
< 昨日の疲れ残る 　｜　久しぶりお客様とあ... >
【朝ごはん】
　食パン（マーガリン）、ヨーグルト、コーヒー牛乳
【昼ごはん】
　野菜ジュース、ムッター、カレーパン、フランクパン
【間食】

【晩ごはん】
　カツ丼
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
340回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10967歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
95回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
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