大雨から曇り。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月23日（水）

大雨から曇り。
< 雷雨から曇りに。 　｜　晴れでひんやり！ >
【今日のできごと】
　雨の音で目覚める。
　ＰＣの前に座って立とうと思ったらイテテ・・・
　腰に冷たい風が当たって冷えたから？？
　
【今日の感想】
　一寸した事？が引き金で腰が痛くなる。
　この前の腰痛は治まり安心していたのに・・・
　

【記録グラフ】
食事の記録
1463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
きゃべつ卵ソテー（1人前） 115 kcal
ひじき（1人前） 45.1 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
フランクフルトソーセージ（1人前） 128 kcal
かぶサーモンマリネ（1人前） 58.8 kcal
トマトサラダ（1人前） 40.1 kcal
17時
ごはん（1人前） 168 kcal
鰺ﾌﾗｲ（1人前） 163 kcal
トマトソース（1人前） 22 kcal
ﾎｳﾚﾝｿｳひたし（1人前） 17.4 kcal
かぼちゃ（1人前） 72.2 kcal
豆腐（1人前） 61.6 kcal
  1463 kcal
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コメント
Mogart 2010/06/23 16:41 
関東は、朝雨でしたが、今は晴れています。
 ﾏｰﾘｰ 2010/06/23 21:36 
雨続きでない毎日。
降っても1日中降り続く雨はない。
夜に降って朝には上がっている事も多い。
梅雨の大雨は困りますが、今年は控えめな梅雨でしょうか？
はりそん705 2010/06/23 16:47 
さっきまで雨降ってました。
いまは上がりました。(^_-)-☆
 ﾏｰﾘｰ 2010/06/23 21:43 
帰宅に合わせたように雨が上がって良かったですね☆

今日は大雨を予想してか長い傘もってるヒトが多かったです・・・
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