9日目　【グレープシードさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月09日（金）

9日目　
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【朝ごはん】
サラダ（玉ねぎ、トマト、ゆで卵、ノンオイルツナ、ゴマ）、ヨーグルト、バナナ、きなこ
【昼ごはん】
サラダ（玉ねぎ、ノンオイルツナ、ゴマ）
【間食】
おせんべい、ソフトクリーム
【晩ごはん】
サラダ（玉ねぎ、トマト、ゴマ）、酢の物（胡瓜、もずく）、夏みかん
【夜食】

【今日の感想】

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