ロンドン歩き【ももろんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日（水）

ロンドン歩き
< 減らない体重に 　｜　汗が！ >
久々にロンドンを一人歩きした。
途中雨が降ったので、ミュージアム　オブ　ロンドンからの
帰りは、主人を迎えに地下鉄に乗ったけれど、
美味しいコーヒーも飲めたし、楽しかったな。

ヘンなおっさんに声をかけられて、一緒にのみに行きませんかだって。
PICCADILLY周辺ではよくこういうことがあるので、観光客の人は気をつけてほしい。
【記録グラフ】
エクササイズ量
10.8点
エクササイズ量（点） のグラフ
 		消費
653kcal
消費（kcal） のグラフ
 		踏み台昇降
0分
踏み台昇降（分） のグラフ
何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
36回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
17399歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
36回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
36回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎製パン ロール（1人前） 150 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
小岩井乳業 低脂肪牛乳 （0.3人前） 28.8 kcal
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
13時
白菜（5人前） 70 kcal
日本ケロッグ 玄米フレーク シリアル・ビスケット クリスプ はちみつ味 [袋] 40g（1人前） 182 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 15.1 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
18時
イトーヨーカドー フルーツサラダ（1人前） 157 kcal
ささみ ハーブ焼き（1人前） 152 kcal
カバヤ食品 ミニコーン（1人前） 24 kcal
いんげん（1人前） 74.6 kcal
スターバックスコーヒー カプチーノ（1.5人前） 156 kcal
  1196 kcal
食事レポートを見る
コメント
minakomama 2010/07/15 08:53 
ロンドン、行ってみたいな～
ももろん 2010/07/15 15:56 
minakomamaさん、ありがとうございます！

私は日本が恋しいですー！
lalalarun 2010/07/29 00:20 
初めまして。もう３年以上タチマスがロンドンに半年滞在してました。
セントラルはほんと、変な人がいっぱい居ましたね。。。
でも楽しかった。パブ飯食べたいー。ビール呑みたいーーーです。
komokomo 2013/02/25 22:34 
はじめまして。
ロンドン寒いですか～？？
こちらは今日、今年一番の冷え込みと言われております。
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