踏み台昇降（分）のグラフ・データ

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踏み台昇降(分)のグラフ

2010年07月
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踏み台昇降のグラフ
日別データ（7月）

7月の「踏み台昇降」データ推移

日付 踏み台昇降 消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(木)          
7月2日(金) 40分 88 kcal 0分   0分 no title  
7月3日(土) 80分 176 kcal +40分   40分 ボーグのお仕事さらば。  
7月4日(日) 110分 242 kcal +30分   70分 ワイン2本飲んじゃった。  
7月5日(月) 70分 154 kcal -40分   30分 今日からぱちぱち様が  
7月6日(火) 90分 198 kcal +20分   50分 ワンピース見ながら。  
7月7日(水) 80分 176 kcal -10分   40分 太った。  
7月8日(木) 80分 176 kcal 0分   40分 オランダは主人のお父さんの国。  
7月9日(金) 90分 198 kcal +10分   50分 パブに。  
7月10日(土) 50分 110 kcal -40分   10分 イタリア人のデリで  
7月11日(日) 15分 33 kcal -35分   -25分 南アフリカのBBQ  
7月12日(月) 90分 198 kcal +75分   50分 やっぱり！  
7月13日(火) 80分 176 kcal -10分   40分 減らない体重に  
7月14日(水) 0分 0 kcal -80分   -40分 ロンドン歩き  
7月15日(木) 100分 220 kcal +100分   60分 汗が！  
7月16日(金) 30分 66 kcal -70分   -10分 試写会に  
7月17日(土) 40分 88 kcal +10分   0分 カムデンで  
7月18日(日) 60分 132 kcal +20分   20分 pizza  
7月19日(月) 120分 264 kcal +60分   80分 ひまわりが  
7月20日(火) 20分 44 kcal -100分   -20分 no title  
7月21日(水)          
7月22日(木)          
7月23日(金)          
7月24日(土)          
7月25日(日)          
7月26日(月)          
7月27日(火)          
7月28日(水)          
7月29日(木)          
7月30日(金)          
7月31日(土)          
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月間データ（7月）
平均値（今月） 65.5分 （先月：---）
増減値（今月） -20分 （先月：---）
最高値（今月） 120分 （先月：---）
最低値（今月） 0分 （先月：---）
目標までの残数（今月） あと40分 （先月：---）
総合データ（～7月）
平均値 65.5分
増減値 -20分
最高値 120分（記録日：2010/07/19）
最低値 0分（記録日：2010/07/14）