pizza【ももろんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月18日（日）

pizza
< カムデンで 　｜　ひまわりが >
食べ過ぎた。ラム酒もワインも飲んじゃったよ。

【記録グラフ】
踏み台昇降
60分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
36回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
36回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
36回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
ピザ（1人前） 620 kcal
ラム酒（5人前） 360 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
そら豆（2人前） 209 kcal
えび（1人前） 73.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
18時
ワイン（1人前） 548 kcal
  2086 kcal
食事レポートを見る
コメント
minakomama 2010/08/10 07:27 
あ、ピザも食べたいな～♪

スクワットってどういうものだったかしら？？

あーカロリー計算怠けてる私。。
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