ひまわりが【ももろんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ももろんさんのトップページ>記録ノートを見る>ひまわりが
10年07月19日（月）

ひまわりが
< pizza 　｜　no title >
折れちゃった。たたせてみたけれどがんばってくれるかな。

主人がすごく楽しみにしていたので、咲いてほしいな。

【記録グラフ】
踏み台昇降
120分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
36回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
36回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
36回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
パイナップル（1人前） 51 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
ファーストキッチン ベーコンペパロニピザ（0.5人前） 151 kcal
13時
オートミール（1人前） 122 kcal
インターレイ オイルサーデン（1人前） 145 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
18時
冷奴（1人前） 168 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
  975 kcal
食事レポートを見る
コメント
liberty 2010/07/21 06:24 
元気にやってますか？
お酒は抜けてるかな？　イギリスは寒い日がつづいていたようですが、先週は暑かったのかな（確かそのようなことをイギリスとドイツに行ってきた人が言っていたような・・・）
ひまわり、元気に育つといいね。
minakomama 2010/08/05 15:41 
咲くといいですね！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE