ありますそういうの。それ、私の場所なんですけど。。。て、勝手な自分のテリトリー的なものですよね

そろそろ、自分のペースに、スローダウンしてみてはいかがですか？体重が目標にいってからでもいいですが
週に６回だったのを、４、５回にするとか、１ヶ月の単位で週６から週５など
すこしずつ、自分のベストな運動量で自分なりのプログラム作ったら良いと思います
週６だと、冬が来たときとか、自分がなにかメンタリーにおかしくなったり、突然の事が起こった時に
いっきにやめてしまいがちなので、そろそろスローダウンをお勧めいたします

もし週６で気持ちが良い場合は、それでかまいません。
夏の間動けやすいので、夏だけ週６でもいいし。
無理の内容、徐々にスローダウンです。食べ物も、そろそろ
臨機応変に。でも今の食生活はいい感じです。

白いご飯なり、パンなり、ピザなり、粉にした真っ白な炭水化物は
血糖値をいきなり上げて、インシュリンを出します。インシュリンが多くなると
脂肪を溜め込もとする作用が働くので、太りやすくなります。そんなこんな考えると
今後の事もいろいろかわりますよね。良質なタンパク質をとってあげてください
魚！豆！