ｶﾛﾘｰ【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月17日（土）

ｶﾛﾘｰ
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【記録グラフ】
体年齢
59%
体年齢（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1923kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
かっぱ寿司 サーモン（1人前） 280 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 54 kcal
15時
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
無添くら寿司 うなぎ（1人前） 248 kcal
うずら（1人前） 18.2 kcal
  2135 kcal
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