7/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月24日（土）

7/24
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出張

【記録グラフ】
万歩計
9746歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
そば（1人前） 297 kcal
10時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
15時
プリン（1人前） 112 kcal
19時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
焼肉（0.8人前） 414 kcal
ワカメスープ（1人前） 1.4 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
22時
桃（1人前） 55.9 kcal
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  2034 kcal
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