15日目の記録。【Kaz777さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月27日（火）

15日目の記録。
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
豆乳（1人前） 147 kcal
水（1人前） --- kcal
7時
白湯（1人前） --- kcal
8時
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
ざるうどん（1人前） 297 kcal
ヤマキ 麺つゆ（1人前） 26.1 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 72 kcal
  620 kcal
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