食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月05日（木）

食事
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【朝ごはん】
ミネストローネ　184kcal
おいしさすっきりバニラ　豆乳　116kcal
ウィダーin ローヤルゼリー
【昼ごはん】
冷やし中華
【間食】

【晩ごはん】
たまごロール
ぶどう＆ナタデココ
ブルガリア　フルーツミックス
やさいしぼり
【夜食】

【今日の感想】
昼、南青山の中華料理屋。タレが別猪口の冷やし中華。
味は普通。980円は高い。

【記録グラフ】
食事の記録
1477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
ソヤファーム おいしさすっきりバニラ（1人前） 116 kcal
森永製菓 ウィダーinゼリー マルチビタミンイン 180g（1人前） 90 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
19時
山崎製パン たまごロール（1人前） 251 kcal
マルハ ぶどう＆ナタデココ（1人前） 160 kcal
ブルガリア ブルガリア フルーツミックス（1人前） 127 kcal
カゴメ やさいしぼり（1人前） 62 kcal
  1477 kcal
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