8/23【アリサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月23日（月）

8/23
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フィットした。

【食事の記録】
7時
永谷園 すし太郎（1人前） 106 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
12時
塩むすび（1.5人前） 353 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 134 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
14時
サントリー デカビタ（1人前） 86.4 kcal
20時
そうめん（1人前） 418 kcal
オムライス（0.4人前） 172 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（1人前） 84 kcal
  1699 kcal
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