8/31【アリサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月31日（火）

8/31
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【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
地鶏炭火焼（0.5人前） 175 kcal
10時
アイスコーヒー フレッシュ入り（2人前） 34 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
地鶏炭火焼（0.5人前） 175 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
21時
キリン　 キリンフリー（1人前） 56 kcal
湯豆腐(のみ)（1人前） 204 kcal
  1032 kcal
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