9/2【アリサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月02日（木）

9/2
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ＪＯＨＮ-Ｎ練習2時間

【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
もやしと豚肉炒め（1人前） 368 kcal
10時
アイスコーヒー フレッシュ入り（2人前） 34 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
ウィンナー（1.5人前） 96.3 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
23時
こんにゃく冷やし中華（1人前） 54 kcal
キリン キリン辛口麦（1人前） 158 kcal
  1436 kcal
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