福岡へ出張【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月10日（金）

福岡へ出張
< 飲んだ 　｜　将棋日本シリーズ >
午後から福岡へ

【記録グラフ】
万歩計
6929歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤ハム マルゲリータウインナー＆ベーコン（1人前） 266 kcal
イオン 豆乳（1.6人前） 173 kcal
日本化薬フード ウコン（1人前） 5.1 kcal
大塚製薬 鉄（2人前） 3.2 kcal
大塚製薬 亜鉛（1人前） 1.1 kcal
ＤＨＣ マカ（1人前） 1.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 467 kcal
ディリー いなりおにぎりセット（1人前） 453 kcal
16時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
18時
無添くら寿司 まぐろ（1人前） 176 kcal
瓶ビール（大）（1人前） 252 kcal
20時
生ビール（大）（1人前） 252 kcal
前菜（0.3人前） 36 kcal
シザーサラダ（0.3人前） 69.3 kcal
21時
手羽先の唐揚げ（0.3人前） 160 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
もつ鍋（0.3人前） 76.4 kcal
焼酎（乙類）（1.2人前） 314 kcal
22時
雑炊（0.5人前） 101 kcal
  3113 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/09/10 12:24 
相変わらずお忙しいですね！
メール送っておきましたので
ご覧になってください。
 東支那海 2010/09/11 10:13 
読みましたが
詳しい日程はもう少し
待って下さい
後でメールします
ﾏｰﾘｰ 2010/09/10 13:45 
福岡も秋ですか？
 東支那海 2010/09/11 10:13 
久々に福岡に行ったけど暑かったです～
バービィーちゃん 2010/09/10 15:00 
福岡？
からしめんたいこ！！大好き♪
地元の人は、もっとお安く手に入る、美味しい明太子があるんでしょうね(^^)v
 東支那海 2010/09/11 10:17 
明太子は沢山ありますね～
切子が安いですね。
うみのおとこ 2010/09/10 23:04 
お疲れ様です、夜はほどほどに
 東支那海 2010/09/11 10:19 
一次会は立食形式のレセプションで
殆ど飲めませんでしたので
居酒屋に場所を移し飲みました。
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