mommomoさん
最新の記録ノート
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10年09月13日(月)
一日一膳 |
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< 白っ !!
| な、な、無ぃ !! >
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1膳で済むわけないし。 びゃははは (≧ω≦)b
いや、一善ならぬ “ 1 コ ”を目標に。
月曜日。 「 ゲ 」 繋がりで、玄関の掃除。 (笑) 滝のような汗 !! 運動は、どこにでも転がってます。 (苦笑)
さっ、これで、福の神さまもいらっしゃぃませ~♪
とにかく長かった~っ !! この猛暑も、今日までとか。
明日以降も、最高気温は高いものの、最低気温は23℃前後の予想です。
めっちゃっ、嬉し~ぃ !!!
涼しくなったら片付けようと思ってたこと、てんこ盛り。 (爆)
明日から、本格始動します。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| ジャガ芋と玉葱とワカメのみそ汁(0.2人前) |
52.6 |
kcal |
| 佃煮(1人前) |
8.4 |
kcal |
| 卵白(1人前) |
18.8 |
kcal |
| 梨(0.5人前) |
36.6 |
kcal |
| ごま唐辛子(1人前) |
15 |
kcal |
| 納豆(0.5人前) |
50 |
kcal |
| のり(1人前) |
10 |
kcal |
| 8時 |
| 珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
| 9時 |
| ジンジャーエール・0カロリー(1人前) |
--- |
kcal |
| 12時 |
| キャラメルデニッシュパン(2人前) |
240 |
kcal |
| 牛乳(1人前) |
138 |
kcal |
| カニカマ(1人前) |
30 |
kcal |
| もりそば(0.8人前) |
238 |
kcal |
| うぐいす豆(1人前) |
40 |
kcal |
| 珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
| 15時 |
| モカフラペチーノ(1人前) |
250 |
kcal |
| 17時 |
| ごぼうチップス(1人前) |
80 |
kcal |
| 19時 |
| コロッケ(1人前) |
288 |
kcal |
| 麻婆豆腐(0.2人前) |
152 |
kcal |
| ご飯 (0.4人前) |
94.1 |
kcal |
| 22時 |
| 甘栗むいちゃいました(0.2人前) |
32 |
kcal |
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2021 |
kcal |
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