運動会の続き【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月11日(月)

運動会の続き

< 運動会  | 熊本 >
運動会は午後3時頃終了したんですが
仲間に誘われ、仲間の自宅に行き
そのまま8時頃まで飲んでいました~

【記録グラフ】
万歩計
16415歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1691kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
55.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
2時
赤木乳業 ガリガリ君(1人前) 43 kcal
9時
ごはん(1人前) 235 kcal
みそしる(1人前) 34.6 kcal
じゃがいも(0.8人前) 45.6 kcal
旭松 納豆(1人前) 51.9 kcal
濃口しょうゆ(1人前) 12.8 kcal
12時
ごはん(1人前) 235 kcal
オリジン 酢豚(0.3人前) 73.8 kcal
にんじん(0.5人前) 3.7 kcal
コンニャク(1人前) 0.5 kcal
煮物(0.5人前) 10.6 kcal
17時
サブウェイ クッキー チョコチップ(0.3人前) 49.8 kcal
21時
すき家 セロリ牛丼サラダセット(1人前) 850 kcal
吉野家 和風ドレッシング しょうゆ(0.5人前) 29 kcal
一味唐辛子(0.2人前) 5 kcal
紅ショウガ(1人前) 1.9 kcal
DHC 濃縮うこん(2人前) 4 kcal
大塚製薬 鉄(2人前) 3.2 kcal
大塚製薬 亜鉛(1人前) 1.1 kcal
  1691 kcal
食事レポートを見る
コメント
お国 2010/10/11 21:20
久しぶりです
近況・・・どうですか
運動会大変でしたねよく頑張りましたね
私のおチビさん 運動会は不思議と
5月24日でした・・・???
とにかく5月でした・・・(最近は春の運動会多くなりました)・・・
普通日曜日だったのですがその日は雨で延期・・・
残念ながら見ることはできませんでした
1年に一度の運動会どうでしたか
・・・
飲み会は・・・飲みすぎでは。・・・無いですよね
・・・
秋に入り気温の差に気を付けて体調管理シッカリト
お互いに風邪を引かぬよう・・・
 東支那海 2010/10/11 21:47
お元気でしょうか?
毎年恒例で体育に日に開催され
各家庭1種目は出場しなければなりません~
先月から、出張、飲み会が続き
1週間に5日は飲んでます・・・
うみのおとこ 2010/10/11 22:55
運動会、ケガなくなによりでした
で、また飲み会ですか~?
 東支那海 2010/10/12 09:09
今日から3連荘・・・
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