運動会【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月10日（日）

運動会
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爽やかな秋晴れの下
地区の運動会がありました～
地区にある１１部落の対抗戦で
我が部落は、今年も定位置の
最下位でした・・・
因みに私はボール運びに出ました～
（サッカーボール２個をねこ車に乗せ落とさない様に運ぶ競技）

【記録グラフ】
万歩計
9693歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
太巻き（0.8人前） 51.2 kcal
松屋 お新香（1人前） 13 kcal
12時
おにぎり（2人前） 238 kcal
太巻き（2.5人前） 160 kcal
にんじん（1人前） 3.7 kcal
筍（0.7人前） 6.3 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
さつまあげ（0.5人前） 27.8 kcal
コンニャク（1人前） 1 kcal
煮物（1人前） 21.2 kcal
15時
キリン　のどごし生 発泡酒（2人前） 302 kcal
イカの刺身（0.4人前） 27.2 kcal
濃口しょうゆ（0.4人前） 5.1 kcal
16時
泡盛（2人前） 524 kcal
20時
おにぎり ［梅］（1人前） 239 kcal
太巻き（2.5人前） 160 kcal
吉野家 お新香（1人前） 17 kcal
  2179 kcal
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