飲み会【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月09日（土）

飲み会
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同級生宅で飲み会でした～
この会は、始まるのが遅く
何時も午後９前後にスタート
し、終るのは０時過ぎ・・・

【記録グラフ】
万歩計
14814歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
13時
トップバリュー 幕の内弁当（1人前） 673 kcal
17時
丸永製菓 あいすまんじゅう（1人前） 205 kcal
18時
ちゃんぽん（1人前） 606 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
松屋 お新香（1人前） 13 kcal
刺身（1人前） 51.2 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
21時
瓶ビール（大）（2人前） 504 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
oto かつお 刺身（1人前） 33 kcal
濃口しょうゆ（0.2人前） 2.6 kcal
ピスタチオ（5人前） 15.4 kcal
ピスタチオ（5人前） 15.4 kcal
  2433 kcal
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