ストレス解消かな【mai*a*yjさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月23日（土）

ストレス解消かな
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いろいろあって、気持ちはもやもや。
予定では夕方にランニングコースを走り、
温泉に行くはずだったのに。
夜８時過ぎから走り始めて、約１時間がんばりました。
目標は再来年のホノルルマラソン。
LSDで１周４分１５秒に設定。
１４周と１周はウォーキング。
タイム：５９分３８秒。

【記録グラフ】
ランニング
7.7km
ランニング（km） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
15156歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
snowman08 2010/10/24 08:54 
頑張ったね。あの時間から走りに行くってメールもらって驚いたよ。ホノルルを宣言してしまったね。大丈夫かい？！。後戻りできないよ。旅行代金も積み立てを始めよう！（＾＾）
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