目標達成【mai*a*yjさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月30日（土）

目標達成
< 焼肉 　｜　10月ラスト1日 >
いつもは家の近くの4.7キロコースを走るのだけど、
http://42.195km.net/jogsim/
↑
ここの地図で調べて、5.1キロコースを走りました。
そして、今月の目標100キロ達成です。
不思議と体重も最初は全然落ちなかったけど、
ここ1週間で減りました。
昨日はあんなに焼肉を食べたのに、びっくりです。
タイム：31分11秒

【記録グラフ】
ランニング
5.1km
ランニング（km） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
12090歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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