11/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>11/9
10年11月09日（火）

11/9
< 11/8 　｜　11/10 >


【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8904歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
からあげ（0.5人前） 152 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
まんじゅう（1人前） 149 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 42.4 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
湯豆腐（2人前） 281 kcal
水餃子（0.5人前） 139 kcal
21時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  1807 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE