なぜか目の上が痛い【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月12日（金）

なぜか目の上が痛い
< 前日の疲れが残る 　｜　体調悪い＆疲れ溜ま... >
【朝ごはん】
　野沢菜じゃこごはん、肉じゃが　　７：３０
【昼ごはん】
　ごはん、から揚げ、ごぼう（弁当）　１２：３０
【間食】

【晩ごはん】
　すし（１人前）　　１：３０
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9968歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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