睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2010年11月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（11月）

11月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
11月1日(月) 7時間 dwn   2776.8時間   久しぶりのＧ練習＆飲み会で気分...  
11月2日(火) 5時間 dwn   2781.8時間   前日G練習の疲れ  
11月3日(水) 6.25時間 dwn   2788.05時間   温泉でリラックス  
11月4日(木) 9時間 up   2797.05時間   体調よく、仕事に集中  
11月5日(金) 6時間 dwn   2803.05時間   仕事に集中  
11月6日(土) 5.5時間 dwn   2808.55時間   G調子X  
11月7日(日) 8時間 up   2816.55時間   鼻がつまる  
11月8日(月) 5.5時間 dwn   2822.05時間   のどのイガイガ  
11月9日(火) 5時間 dwn   2827.05時間   仕事集中＋関東移動  
11月10日(水) 5.75時間 dwn   2832.8時間   緊張感もあり、疲れ溜まる  
11月11日(木) 5時間 dwn   2837.8時間   前日の疲れが残る  
11月12日(金) 9時間 up   2846.8時間   なぜか目の上が痛い  
11月13日(土) 4.5時間 dwn   2851.3時間   体調悪い＆疲れ溜まる  
11月14日(日) 10時間 up   2861.3時間   だいぶ疲れがとれる  
11月15日(月) 6.75時間 dwn   2868.05時間   疲れが少し軽くなる  
11月16日(火) 6.5時間 dwn   2874.55時間   搬入で疲れ  
11月17日(水) 6時間 dwn   2880.55時間   たちっぱなし  
11月18日(木) 7時間 dwn   2887.55時間   前日疲れが残る  
11月19日(金) 6時間 dwn   2893.55時間   仕事に追われ集中  
11月20日(土) 5.5時間 dwn   2899.05時間   疲れが残る１日  
11月21日(日) 7時間 dwn   2906.05時間   子供と遊ぶ  
11月22日(月) 6.25時間 dwn   2912.3時間   仕事で精神がおかしくなりそう  
11月23日(火) 5時間 dwn   2917.3時間   休日出勤  
11月24日(水) 6時間 dwn   2923.3時間   面接でショック内容  
11月25日(木) 5.25時間 dwn   2928.55時間   疲れた  
11月26日(金) 6時間 dwn   2934.55時間   仕事忙しかったが、精神的に復活  
11月27日(土) 6時間 dwn   2940.55時間   どんぐりの湯で体調復活  
11月28日(日) 10時間 up   2950.55時間   子供と楽しく遊ぶ  
11月29日(月) 4.75時間 dwn   2955.3時間   出張で疲れる  
11月30日(火) 6.25時間 dwn   2961.55時間   部下にショックの診断  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 191.75時間 （先月：212.50時間）
平均数（今月） dwn 6.39時間 （先月：6.85時間）
最高数（今月） dwn 10時間 （先月：10.50時間）
目標達成率（今月） dwn 16.7% （先月：35.5%）
総合データ（～11月）
合計数 2,961.55時間
平均数 6.38時間
最高数 16時間（記録日：2010/03/07）
目標達成率 21.3%