睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2010年12月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（12月）

12月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
12月1日(水) 4.25時間 dwn   2965.8時間   疲れ激しく  
12月2日(木) 4.5時間 dwn   2970.3時間   更に疲れ激しく  
12月3日(金) 6.5時間 dwn   2976.8時間   出張疲れ  
12月4日(土) 4.5時間 dwn   2981.3時間   久しぶりにＧで気分転換  
12月5日(日) 7.25時間 dwn   2988.55時間   疲れを取る　おけつくん発症  
12月6日(月) 5.75時間 dwn   2994.3時間   死の１ヶ月始まる  
12月7日(火) 5時間 dwn   2999.3時間   精神バランス危ない  
12月8日(水) 5時間 dwn   3004.3時間   疲れがたまる  
12月9日(木) 7.25時間 dwn   3011.55時間   仕事で一つ山を越える  
12月10日(金) 4.75時間 dwn   3016.3時間   仕事中発狂したくなる  
12月11日(土) 5時間 dwn   3021.3時間   １日中寝る　疲れ取れない  
12月12日(日) 8.75時間 up   3030.05時間   とにかく疲れをとる  
12月13日(月) 9時間 up   3039.05時間   かなり疲れ回復  
12月14日(火) 6時間 dwn   3045.05時間   飲み会◎  
12月15日(水) 4.5時間 dwn   3049.55時間   ２日酔い  
12月16日(木) 5.5時間 dwn   3055.05時間   疲れが溜まる  
12月17日(金) 5.75時間 dwn   3060.8時間   飲み会  
12月18日(土) 5.5時間 dwn   3066.3時間   久しぶりお出かけうれしい  
12月19日(日) 8.5時間 up   3074.8時間   まだ疲れが取れない  
12月20日(月) 8.5時間 up   3083.3時間   右横腹痛にて酒控える  
12月21日(火) 6.75時間 dwn   3090.05時間   体をいたわる大切さ  
12月22日(水) 6.5時間 dwn   3096.55時間   仕事が回らない  
12月23日(木) 5.5時間 dwn   3102.05時間   クルスマスライブで子供成長実感  
12月24日(金) 9時間 up   3111.05時間   深夜まで仕事  
12月25日(土) 5.25時間 dwn   3116.3時間   忙しいクリスマス  
12月26日(日) 7.25時間 dwn   3123.55時間   疲れ取る１日  
12月27日(月) 6.5時間 dwn   3130.05時間   早く帰れた  
12月28日(火) 6時間 dwn   3136.05時間   最終日  
12月29日(水) 6.25時間 dwn   3142.3時間   疲れ残り体調悪い  
12月30日(木) 9時間 up   3151.3時間   掃除＋家事＋子供遊び  
12月31日(金) 6.5時間 dwn   3157.8時間   大晦日食べてばかり  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 196.25時間 （先月：191.75時間）
平均数（今月） dwn 6.33時間 （先月：6.39時間）
最高数（今月） dwn 9時間 （先月：10時間）
目標達成率（今月） up 19.4% （先月：16.7%）
総合データ（～12月）
合計数 3,157.80時間
平均数 6.38時間
最高数 16時間（記録日：2010/03/07）
目標達成率 21.2%