腕立て伏せ（回）のグラフ・データ

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腕立て伏せ(回)のグラフ

2010年11月
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腕立て伏せのグラフ
日別データ（11月）

11月の「腕立て伏せ」データ推移

日付 腕立て伏せ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(月) 15回 12 kcal dwn   1755回   久しぶりのＧ練習＆飲み会で気分...  
11月2日(火) 0回 0 kcal dwn   1755回   前日G練習の疲れ  
11月3日(水) 0回 0 kcal dwn   1755回   温泉でリラックス  
11月4日(木) 15回 12 kcal dwn   1770回   体調よく、仕事に集中  
11月5日(金) 15回 12 kcal dwn   1785回   仕事に集中  
11月6日(土) 0回 0 kcal dwn   1785回   G調子X  
11月7日(日) 30回 24 kcal up   1815回   鼻がつまる  
11月8日(月) 30回 24 kcal up   1845回   のどのイガイガ  
11月9日(火) 0回 0 kcal dwn   1845回   仕事集中＋関東移動  
11月10日(水) 30回 24 kcal up   1875回   緊張感もあり、疲れ溜まる  
11月11日(木) 0回 0 kcal dwn   1875回   前日の疲れが残る  
11月12日(金) 0回 0 kcal dwn   1875回   なぜか目の上が痛い  
11月13日(土) 0回 0 kcal dwn   1875回   体調悪い＆疲れ溜まる  
11月14日(日) 35回 28 kcal up   1910回   だいぶ疲れがとれる  
11月15日(月) 15回 12 kcal dwn   1925回   疲れが少し軽くなる  
11月16日(火) 0回 0 kcal dwn   1925回   搬入で疲れ  
11月17日(水) 0回 0 kcal dwn   1925回   たちっぱなし  
11月18日(木) 0回 0 kcal dwn   1925回   前日疲れが残る  
11月19日(金) 0回 0 kcal dwn   1925回   仕事に追われ集中  
11月20日(土) 0回 0 kcal dwn   1925回   疲れが残る１日  
11月21日(日) 30回 24 kcal up   1955回   子供と遊ぶ  
11月22日(月) 0回 0 kcal dwn   1955回   仕事で精神がおかしくなりそう  
11月23日(火) 25回 20 kcal dwn   1980回   休日出勤  
11月24日(水) 25回 20 kcal dwn   2005回   面接でショック内容  
11月25日(木) 30回 24 kcal up   2035回   疲れた  
11月26日(金) 25回 20 kcal dwn   2060回   仕事忙しかったが、精神的に復活  
11月27日(土) 0回 0 kcal dwn   2060回   どんぐりの湯で体調復活  
11月28日(日) 20回 16 kcal dwn   2080回   子供と楽しく遊ぶ  
11月29日(月) 0回 0 kcal dwn   2080回   出張で疲れる  
11月30日(火) 0回 0 kcal dwn   2080回   部下にショックの診断  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 340回 （先月：505回）
平均数（今月） dwn 11.3回 （先月：16.3回）
最高数（今月） dwn 35回 （先月：45回）
目標達成率（今月） dwn 20% （先月：35%）
総合データ（～11月）
合計数 2,080回
平均数 20.2回
最高数 55回（記録日：2010/09/29）
目標達成率 44%