腕立て伏せ（回）のグラフ・データ

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腕立て伏せ(回)のグラフ

2010年12月
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腕立て伏せのグラフ
日別データ（12月）

12月の「腕立て伏せ」データ推移

日付 腕立て伏せ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(水) 0回 0 kcal dwn   2080回   疲れ激しく  
12月2日(木) 0回 0 kcal dwn   2080回   更に疲れ激しく  
12月3日(金) 0回 0 kcal dwn   2080回   出張疲れ  
12月4日(土) 0回 0 kcal dwn   2080回   久しぶりにＧで気分転換  
12月5日(日) 30回 24 kcal up   2110回   疲れを取る　おけつくん発症  
12月6日(月) 0回 0 kcal dwn   2110回   死の１ヶ月始まる  
12月7日(火) 0回 0 kcal dwn   2110回   精神バランス危ない  
12月8日(水) 0回 0 kcal dwn   2110回   疲れがたまる  
12月9日(木) 0回 0 kcal dwn   2110回   仕事で一つ山を越える  
12月10日(金) 0回 0 kcal dwn   2110回   仕事中発狂したくなる  
12月11日(土) 0回 0 kcal dwn   2110回   １日中寝る　疲れ取れない  
12月12日(日) 0回 0 kcal dwn   2110回   とにかく疲れをとる  
12月13日(月) 20回 16 kcal dwn   2130回   かなり疲れ回復  
12月14日(火) 0回 0 kcal dwn   2130回   飲み会◎  
12月15日(水) 0回 0 kcal dwn   2130回   ２日酔い  
12月16日(木) 0回 0 kcal dwn   2130回   疲れが溜まる  
12月17日(金) 0回 0 kcal dwn   2130回   飲み会  
12月18日(土) 0回 0 kcal dwn   2130回   久しぶりお出かけうれしい  
12月19日(日) 0回 0 kcal dwn   2130回   まだ疲れが取れない  
12月20日(月) 0回 0 kcal dwn   2130回   右横腹痛にて酒控える  
12月21日(火) 20回 16 kcal dwn   2150回   体をいたわる大切さ  
12月22日(水) 20回 16 kcal dwn   2170回   仕事が回らない  
12月23日(木) 0回 0 kcal dwn   2170回   クルスマスライブで子供成長実感  
12月24日(金) 0回 0 kcal dwn   2170回   深夜まで仕事  
12月25日(土) 0回 0 kcal dwn   2170回   忙しいクリスマス  
12月26日(日) 20回 16 kcal dwn   2190回   疲れ取る１日  
12月27日(月) 0回 0 kcal dwn   2190回   早く帰れた  
12月28日(火) 0回 0 kcal dwn   2190回   最終日  
12月29日(水) 40回 32 kcal up   2230回   疲れ残り体調悪い  
12月30日(木) 18回 14 kcal dwn   2248回   掃除＋家事＋子供遊び  
12月31日(金) 0回 0 kcal dwn   2248回   大晦日食べてばかり  
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 168回 （先月：340回）
平均数（今月） dwn 5.4回 （先月：11.3回）
最高数（今月） up 40回 （先月：35回）
目標達成率（今月） dwn 6.5% （先月：20%）
総合データ（～12月）
合計数 2,248回
平均数 16.8回
最高数 55回（記録日：2010/09/29）
目標達成率 35.1%