２年６ヶ月と１９日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>２年６ヶ月と１９日目
10年11月12日（金）

２年６ヶ月と１９日目
< ２年６ヶ月と１８日... 　｜　２年６ヶ月と２０日... >
最近本当によく食べる!
過食症？

50kgきれない・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
100%グレープフルーツジュース （1人前） 10 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
黒豆サラダ（1人前） 46.8 kcal
柿（1人前） 60 kcal
雑穀パン(東風)（1人前） 200 kcal
コンソメスープ（1人前） 5.1 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 7 kcal
味噌汁（1人前） 25.6 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 95 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
13時
おかき（1人前） 40 kcal
19時
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 7 kcal
キムチ鍋（1人前） 353 kcal
じゃこおろし（1人前） 11.3 kcal
20時
落花生（1人前） 202 kcal
干し柿（1人前） 27.6 kcal
  1403 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE