食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月27日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
鶏の照り焼き
ローストビーフ
鮭
ポテトサラダ
カロリ。
【間食】

【晩ごはん】
ヘルシアハイ
肉そば
納豆
玉子
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
サブウェイ ローストビーフ（4人前） 106 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
サントリー カロリ。（2人前） 270 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
19時
サントリー カロリ。（3人前） 405 kcal
サンクス 鶏そば（1人前） 378 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
  2087 kcal
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