食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月28日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
リンギーネ　マスカルポーネトマト　チーズ
フルーツヨーグルト
【間食】

【晩ごはん】
牛たたき　220ｇ
漬物
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
パスタ（2人前） 756 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（2人前） 132 kcal
18時
牛たたき（2.2人前） 664 kcal
ナスの浅漬け（3人前） 2.8 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
20時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  2297 kcal
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