食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月29日（月）

食事
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【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
鶏そば　大盛り
【間食】

【晩ごはん】
寿司
あじ
いわし
サーモン
しめさば
冷やしとろろそば
【夜食】
ヘルシアハイ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
12時
サンクス 鶏そば（1.5人前） 567 kcal
20時
すし（1人前） 621 kcal
21時
株式会社ヒガシヤデリカ 冷やしとろろそば（1人前） 409 kcal
22時
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 クリスタルドライ [カン] 500ml（1人前） 135 kcal
  2007 kcal
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