健康診断【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月01日（水）

健康診断
< no title 　｜　出張 >
今日は、小春日和で暖かく絶好の健康診断日？
結果は・・二週間後

【記録グラフ】
万歩計
15730歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ローソン とり雑炊（1人前） 271 kcal
ローソン 長崎ちゃんぽん（1人前） 365 kcal
20時
ねぎとろ（2人前） 422 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.8人前） 57 kcal
コープ うの花（0.6人前） 34.2 kcal
きんぴら（1人前） 27.9 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
トップバリュー ミックスサラダ（1人前） 68 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
21時
オリヒロ うこん（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
明治製菓 マーブルチョコ（5人前） 22.5 kcal
明治製菓 マーブルチョコ（3人前） 13.5 kcal
  1412 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2010/12/01 19:25 
結果に自信あり・・・ですか？
 東支那海 2010/12/01 21:26 
そう言う訳じゃないんですけど・・少しは
千尋 2010/12/01 20:35 
こちら群馬も小春日和でしたよ(^。^)
結果、待ち遠しいですね！！
 東支那海 2010/12/01 21:28 
待ち遠しい気もするし怖い気も・・
なんせ昨年は、全く予想していなかった貧血と言われたので・・
三輪昌志 2010/12/01 21:17 
結果が良いといいですね～～。
私は・・・メタボ確定です・・＾＾；。
 東支那海 2010/12/01 21:30 
そう願ってます。
メタボは大丈夫そう・・腹回り74cmと言われた気がしたので・・
きこたん 2010/12/01 21:27 
健康診断終って「ほ♪」として飲んでないところが
えらい！！ッス♪（￣∀￣；）
 東支那海 2010/12/01 21:31 
周りの人は、飲兵衛と思っている・・・
実態は、飲み会が無い限り飲まないのであった～
うみのおとこ 2010/12/01 22:07 
年末に向けて、結果が良ければよいですねー
ますます飲む機会が増える時期になりましたねー、御自愛ください
東支那海 2010/12/01 22:11 
今のところ、今月の表立った飲み会は９回の予定ですー
お互いに自重しましょう～
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