DAY79:副作用か？【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月19日（日）

DAY79:副作用か？
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昨日ストレッチして寝っ転がっている時に触れて気がついたのだけど、頭の左後ろに二つのコブができてた。
触れると痛っ！結構でかっ！
こないだから、時々、片頭痛気味だなーって少し気になっていて
それはサプリの＠血流改善効果＠かなんかだろうなーと思っていたが。
最初は、たんこぶだと思ってたけど、位置のズレ箇所にもう一個発見して、あれあれれ？
なんだろなー？

取り敢えず、今朝は２つとも少し治まってる。
が、耳後ろに新たに痛みのある膨らみが・・・なんだなんだ？

まず疑わしきは、新しく始めたサプリ＠なかったコトに！
その他も色々あり・・・
今度きちんと副作用調べてみよう(*_*;

今日はこれから相方と彼の実家へ行ってきます。
誘ってもらえるってのは色々あって複雑だけど
だけどほのかに嬉しい♪

彼が食べたいと言うマック（もち私も）に立ち寄ってから行ってきまーす。

▼▼▼
今回はベーコンポテトパイのストラップをゲッツ！
サンデー　ストロベリーを初めて食べたけど、コクとクリーミーさに(ﾉ∀｀●)感激♪

その後、車で箕面へ。
実家に立ち寄る前にマーケットパークに立ち寄り、義理母の糖尿に良さそうなサラシア茶を探したけどなかった(-.-)
あちらでのメニューはすき焼きって決まっていて、支度は私がすることに。
しかし、糖尿の人を尻目にすき焼きを食べるのって、気が引けたけど、本人も周りも全然気にしていない様子。
退院した義理母の容体は芳しくないご様子なのに、おコタの上には、和洋折衷のお菓子がずらりと設置され。。。
うむぅ～。私のここ最近の過食振りもどうかと思うけど、あの環境じゃ、糖尿病は悪化するばかりでは・・・とかなり不安になりますた。

帰宅後、ほっとして、ワインでやっとほろ酔い。ここ最近寝る前の飲み喰いが癖になりつつ・・・・・・うむむぅ。。。

【記録グラフ】
飲酒日
1回
飲酒日（回） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1178kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
脂肪燃焼ジュース（0.5人前） 111 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
マクドナルド ﾋﾞｯｸﾏｯｸ（1人前） 550 kcal
マクドナルド ハンバーガー（0.5人前） 126 kcal
コカコーラ コカコーラ　Ｚｅｒｏ　（0.5人前） --- kcal
マクドナルド サンデー ストロベリー（0.6人前） 137 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（0.5人前） 265 kcal
マクドナルド ブレンドコーヒーS（1人前） 7 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
18時
すき焼き（0.4人前） 725 kcal
ごはん　一口（1人前） 16.8 kcal
シャンパン（3人前） 24.9 kcal
ビール（0.5人前） 70 kcal
21時
クランキー パーティーパック（2人前） 60 kcal
23時
ワイン（2人前） 146 kcal
ひまわりの種（0.1人前） 39.7 kcal
落花生（1人前） 303 kcal
  2651 kcal
食事レポートを見る
コメント
aband 2010/12/20 09:40 
気が合いますね、私も今日マクドナルドでした。
かみさんと二人でＬＬセットを頼み、
マクドナルドカーとソーセージエッグマフィンの
ストラップをゲットしました。
iConBoxを予約するか悩み中。
lalalarun 2010/12/20 22:54 
二人で仲良くがっつり行きましたかー♪イイですねー。
iConBoxも魅力的ーーー。限定ってのに弱いぃ～ｗ
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