食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月22日（水）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト　ココア
【昼ごはん】
タンメン
フルーツゼリー
ねぎとろ巻き
【間食】

【晩ごはん】
山菜そば
豆腐
【夜食】
ビール
ヘルシアハイ
スナック菓子（焼きチーズ、パスタ、鰹）
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイト　ココア（1人前） 200 kcal
12時
ニュータッチ タンメン（1人前） 435 kcal
明治乳業 旬のフルーツゼリー 白桃 [カップ] 180g（1人前） 96 kcal
ローソン ねぎとろ巻き（1人前） 184 kcal
20時
さぬき丸一製麺株式会社 山菜そば（1人前） 222 kcal
豆腐（1人前） 167 kcal
23時
黒ビール（1人前） 161 kcal
サントリー カロリ。（1人前） 102 kcal
ヤマザキナビスコ リッツ　ビッツサンド　チーズ　1袋（1.5人前） 408 kcal
  1975 kcal
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