食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月27日（月）

食事
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【朝ごはん】
月見そば
【昼ごはん】
ハムサンド
【間食】

【晩ごはん】
天ぷらそば
すき焼きおにぎり
リンゴ1/4
【夜食】
ヘルシアハイ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
月見そば（1人前） 395 kcal
12時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
20時
天ぷらそば（0.9人前） 407 kcal
ファミリーマート おむすび手巻き　牛カルビ（1人前） 190 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
23時
サントリー カロリ。（1人前） 135 kcal
  1550 kcal
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