雪景色【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月31日（金）

雪景色
< 大掃除② 　｜　新年・・・ >
雪景色 画像1 雪景色 画像2
今朝、起きると一面真っ白な雪景色になってました～
12月に雪が積もるのは、余り記憶にありません‥‥
今日は、自分の車を洗車しようと思ってましたが無理みたい‥‥
カラ友の皆様、今年一年お世話になり、ありがとうございましたm(_ _)m
来年もよろしくお願いいたします(^O^)
皆様、良いお年をお迎え下さい。

【記録グラフ】
万歩計
17037歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.8人前） 71.8 kcal
目玉焼き（1人前） 92.9 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
ブロッコリ（1人前） 13.5 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
オリヒロ うこん（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
濃口しょうゆ（0.8人前） 10.2 kcal
13時
越後生一番 餅（2人前） 412 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（2人前） 152 kcal
オリジン弁当 大根（2人前） 20 kcal
オリジン弁当 ちくわぶ（1人前） 60 kcal
ぶり大根（0.6人前） 90.2 kcal
なます（0.6人前） 34.6 kcal
19時
かき（1人前） 176 kcal
たらばがに（1人前） 80 kcal
ぶり（0.5人前） 129 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
たぬきそば（0.5人前） 175 kcal
20時
清酒（吟醸）（4人前） 749 kcal
  2844 kcal
食事レポートを見る
コメント
千尋 2010/12/31 08:33 
見事なまでの雪景色ですね。
お出かけの際はお気をつけください(^。^)

来年もよろしくお願いします。
良いお年を～♫
 東支那海 2011/01/01 21:02 
あけましておめでとうございます。
大晦日の積雪は、何時以来だろう?
本年もよろしくお願いいたしますm(__)m
杏宏ママ 2010/12/31 10:22 
こちらも初雪観測らしいですが、全くもって雪のかけらも見えなかった・・・

また、こちらに来たときは会えるといいね～
来年もよろしくです！
 東支那海 2011/01/01 21:05 
明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたしますm(__)m
またお会いできることを楽しみに・・・・
みたお 2010/12/31 10:22 
わぁお！
凄いですねぇ～～･･･
こちらは全く降ってません･･ﾀﾌﾞﾝ･･
夜中にハラハラ来た可能性はありますが＾＾；
今年はお会い出来てとても嬉しく思いました！
また、色々お気遣いも戴きありがとうございました。
また来年もお会い出来れば嬉しいです！
仕事も大変そうで、くれぐれも気をつけて
お過ごしください。
お正月はゆっくり体を休ませてください。
また来年もよろしくお願いいたします・
良い年をお迎えください＾＾
 東支那海 2011/01/01 21:08 
明けましておめでとうございます。
昨年は、大変お世話になりありがとうございました。
本年もよろしくお願いいたしますm(__)m
今年は、雪で寝正月です～
今年も、またやりましょう（＾ｖ＾）
世界平和 2010/12/31 19:00 
おぉ～、凄い雪！

ご挨拶だけでごめんなさい・・・・仕事が忙しくて
来年もよろしくお願いしま～す♪
良いお年を～♪
 東支那海 2011/01/01 21:11 
明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたしますm(__)m
10㎝ほどの積雪があり、今日やっと融けはじめました・・
うみのおとこ 2010/12/31 21:57 
うちのほうも雪です
寒くなりましたが、幾つになっても雪がつもるとウキウキしますねー
 東支那海 2011/01/01 21:14 
明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたしますm(__)m
TVのニュースでやってましたが、そちらの方は
物凄い降雪みたいで大変な様ですが
大丈夫ですか？
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