食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月01日（土）

食事
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【朝ごはん】
甘酒
【昼ごはん】
煮物
えびだんご
日本酒
【間食】

【晩ごはん】
パスタ　かにクリーム
【夜食】
ちゃんぽん　究極
【今日の感想】

【記録グラフ】
ジョギング
100分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
甘酒（1人前） 146 kcal
11時
高野豆腐の含め煮（2人前） 296 kcal
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
つみれ（4人前） 136 kcal
21時
ファーストキッチン サーモンクリームパスタ（1人前） 520 kcal
23時
明星食品 究麺　ちゃんぽん（1人前） 420 kcal
  2074 kcal
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