今年最初の・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>今年最初の・・・
11年01月06日（木）

今年最初の・・・
< 仕事始め 　｜　昼食 >
今日から平戸へ出張～
夜は、新年会を兼ねた飲み会・・・

【記録グラフ】
万歩計
16631歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ローソン ミックスハム野菜サンド（1人前） 243 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
オリヒロ ウコン（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
17時
ぶりの照り焼き（0.4人前） 116 kcal
サブウェイ ローストビーフ（1人前） 13.2 kcal
ポテトサラダ（1人前） 32.4 kcal
CO-OP 寿司　いくら（1人前） 59 kcal
瓶ビール（大）（1人前） 252 kcal
かっぱ寿司 あじ（0.4人前） 67.2 kcal
18時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
19時
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
  1375 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/01/06 09:39 
もう出張なのね～
行ってらっしゃ～い♪
 東支那海 2011/01/07 17:39 
１２月の時点で決まってました・・・
県北は、雪が舞って寒かった～
千尋 2011/01/06 20:00 
もう出張ですか(・_・;)
おまけに新年会。。。
ご苦労さまです。お気をつけて～～！！
 東支那海 2011/01/07 17:41 
ありがとうございます。
昨年から決まっていたもんで・・・
みたお 2011/01/06 20:52 
血圧に気をつけて飲み会して下さいね～
今日の昼にうどん戴きました！
美味しかった～～＾＾
ご馳走様です＾＾
 東支那海 2011/01/07 17:42 
今のところ大丈夫みたいです・・・
何時でもお送りしますよ～
うみのおとこ 2011/01/06 21:17 
出張ライフはじまっちゃいましたかー
体にお気をつけください
 東支那海 2011/01/07 17:44 
ありがとうございます。
今月は、後３～４回あります・・・
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE