昼食【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月07日（金）

昼食
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（鯉のあらいと鯉こく）
今日の昼食で30数年振りに鯉料理を頂きました～

【記録グラフ】
万歩計
17845歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 春の七草がゆ [セット] 251g（1人前） 108 kcal
マルコメ あおさ みそ汁（1人前） 38 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 23.7 kcal
イワシみりん干し（1人前） 99.6 kcal
ひじき煮物（0.4人前） 60.7 kcal
プレーンオムレツ（1人前） 402 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
キャベツ（1人前） 3 kcal
レタス（1人前） 1.2 kcal
にんじん（1人前） 3.7 kcal
ピーマン（1人前） 2.2 kcal
たまねぎ（0.5人前） 3.8 kcal
ブロッコリ（1人前） 5.4 kcal
キューピー株式会社 ノンオイル青じそ（1.2人前） 27.6 kcal
絹ごし豆腐（0.1人前） 16.8 kcal
西海食品 白菜（1.5人前） 5.1 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 12.8 kcal
ダイエー かまぼこ（0.5人前） 6.9 kcal
11時
鯉の刺身（0.8人前） 137 kcal
味噌汁（1人前） 53.2 kcal
鯉（0.3人前） 51.3 kcal
茶碗蒸し（1人前） 115 kcal
ギンナン（1人前） 3.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
白菜（漬け物）（0.4人前） 2.6 kcal
きゅうり（ぬか漬け）（2人前） 2.7 kcal
タラの甘酢あんかけ（0.5人前） 80.7 kcal
鯉（0.4人前） 68.4 kcal
20時
焼き鳥　レバー（1人前） 41 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（1人前） 215 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（1人前） 62 kcal
ローソン サラダ（0.5人前） 42 kcal
生ビール（中）（2人前） 400 kcal
瓶ビール（大）（1人前） 252 kcal
21時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
23時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
  3362 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/01/07 15:32 
鯉・・・食べたことないかも・・・
 東支那海 2011/01/07 18:15 
海で育ったもので、川魚は抵抗がありましたが
あっさりして癖は無かったです～
ﾏｰﾘｰ 2011/01/07 16:52 
鯉料理専門店ですか？

鯉こくは産後の体に良いとかで母が作ってくれたのを想い出しました　☆
 東支那海 2011/01/07 18:17 
専門店で食べました～
鯉の効用で、母乳が出るとか
肝臓に良いとか書いてありました・・
バービィーちゃん 2011/01/07 17:04 
鯉って、癖がありますよね？
新潟の村松に鯉の甘露煮の美味しいのがあるんですけど、甘露煮だと癖がなくなるから♪
 東支那海 2011/01/07 18:20 
30数年前に最初に食べた時
癖があったので敬遠していましたが
癖もなく、素直に食べられました～
世界平和 2011/01/07 19:50 
昔鯉の洗いを食べたことがありますが、臭みも無く食べた記憶がありますが、美味しかったかは・・・・？・・・・ですね！
 東支那海 2011/01/08 08:16 
久しぶりに食べたらトラウマは消えてました・・・・・・
YGT 2011/01/08 11:21 
うわああ。
見事なお皿になってますねえ。
スゴイ。^^
 東支那海 2011/01/08 12:07 
こんなに奇麗に盛り付けられた
のを見たのは初めてだと思います。
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