雪かきダイエット結構、効果ありそうですよね～＾＾
こちらは全然、降らないので他で減量しなければなりませんが・・・
すっごい動いてるのに増えるって私、どんだけ食べてるんだ？？て思いますね＞＜
私も腹筋回数、増やそうかしら＾＾；

きりりさん
雪かきは明らかに有酸素運動です♪
結構息が切れます。でも、身体は温かくなってきて気持ちいいです。
しばらく続けているとおなかがへこんでくるのが自分でわかります。

動いても増えるのは筋肉じゃあないのですか。
筋肉なら増えれば後で体重は減ってきますよ。

腹筋増やすのはいいと思います。
私も100がマンネリなので200目指します♪

筋トレも自転車も復帰したい＞＜
まだしばらく、我慢の子です～ＴwＴ

杏宏ママさん
私も、我慢の子･･･って、いつはやった言葉だったっけぇ？？？
お年が知れますね、お互いに〈笑〉

腹筋200回ですか･･･世界が違う～（＠＠）

ちびおかんさん
いやいや、言ってるだけで、実際に出来るかどうかは未知数です〈^_^;〉
それでも、目指してみたいですね♪どうですか、共に♪
200回すれば腹筋割れるかも･･･

食事をセーブすると効果的ですが、辛い思いをしてまで
減量するのはナンセンスですよね。
ストイックに頑張っておられますねー。

tomytomyさん
私も、基本、その考えです。
あくまでも自然体で減量するのが目標です。

で、どうしても運動がストイックに傾きます〈^_^;〉

>仕方がないので腹筋と腕立ての回数を増やすか〈^_^;〉 
オイラも同じ結論に達しまして。
でも、そ～と～やらないと、効果を実感できないんだよ…トホホ…。
うん

ハナユビさん
確かに･･･
運動が地味だけに結果も恐ろしく地味です。
ずーーーっと続けてなんぼの世界です･･･
気の長い話です。

みんな頑張っているな～・・・・でも私は春からにしよう　（笑）
寒いと頑張れないもん

世界平和さん
大丈夫ですよ。
部屋の中を暖房で春みたいに暖かくすればクリアーーー♪
ぜひ、頑張ってくださいませ\(^_^)/

今は耐える時期かと・・・、お前に言われたくない・・・聞こえてきそう （笑）。

三輪車さん
いま耐えて、春に花開くように結果が出れば嬉しいですね･･･♪
すぐに「リバウンド」と言う名の散り方をしたりして･･･は避けたいものです

食事は普通に摂りながら、痩せる（もしくは太らない）体が欲しいものですね。
僕の最終目標です!!

コルニャッゴさん
いいですねーそれ♪
いまだと原因があって結果の身体です。
原因はあるけど結果が出ない♪と言うからだが理想ですね〈^_^〉
お互い目標に向かって頑張りましょう〈^_^〉V